Какой вес нормальный при росте 164 см

При росте 164 см нормальный вес по индексу массы тела — от 49,8 кг до 67,0 кг. Меньше 49,8 кг — недостаток веса, больше 67,0 кг — избыточный вес.

Идеальный вес по формулам

Формулы дают одно «идеальное» значение и учитывают пол:

ДевинРобинсонЛоренц
Мужчина60,5 кг60,7 кг60,5 кг
Женщина56,0 кг56,8 кг58,4 кг

Таблица: вес и ИМТ при росте 164 см

Нажмите на вес, чтобы открыть подробный разбор.

ВесИМТОценка
45,0 кг16,7недостаточная масса тела
50,0 кг18,6норма
55,0 кг20,4норма
60,0 кг22,3норма
65,0 кг24,2норма
70,0 кг26,0избыточная масса тела (предожирение)
75,0 кг27,9избыточная масса тела (предожирение)
80,0 кг29,7избыточная масса тела (предожирение)
85,0 кг31,6ожирение I степени
90,0 кг33,5ожирение I степени
95,0 кг35,3ожирение II степени
100,0 кг37,2ожирение II степени
105,0 кг39,0ожирение II степени
110,0 кг40,9ожирение III степени
115,0 кг42,8ожирение III степени
120,0 кг44,6ожирение III степени

Как оценивается ИМТ

ИМТ = вес (кг) / рост² (м) — например, 65 / 1,64² = 24,2

ИМТОценка (ВОЗ)
менее 16выраженный дефицит массы
16–18,5недостаточная масса
18,5–25норма
25–30избыточная масса (предожирение)
30–35ожирение I степени
35–40ожирение II степени
40 и болееожирение III степени

ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.

Другой рост

Рост 159 смРост 160 смРост 161 смРост 162 смРост 163 смРост 165 смРост 166 смРост 167 смРост 168 смРост 169 см

Частые вопросы

Сколько должен весить человек с ростом 164 см?

По ИМТ нормальный вес — от 49,8 кг до 67,0 кг. Идеальный по формуле Девина: мужчина 60,5 кг, женщина 56,0 кг.

Какой вес считается лишним при росте 164?

Больше 67,0 кг — избыточная масса, больше 80,7 кг — ожирение.