Рост 162 см, вес 76 кг: это норма?
При росте 162 см и весе 76 кг индекс массы тела — 29,0. Это избыточная масса тела (предожирение). Чтобы выйти в норму, нужно сбросить 10,7 кг — до 65,3 кг.
Норма для роста 162 см
| Нормальный вес | 48,6 кг – 65,3 кг |
| Ваш вес | 76,0 кг |
| Ваш ИМТ | 29,0 — избыточная масса тела (предожирение) |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 58,7 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 54,2 кг |
ИМТ = 76 / 1,62² = 29,0
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 162 см
Вес 76 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 162 вес 76 — это много?
ИМТ 29,0 — избыточная масса тела (предожирение). Норма для роста 162 см — 48,55–65,35 кг.