Рост 196 см, вес 64 кг: это норма?
При росте 196 см и весе 64 кг индекс массы тела — 16,7. Это недостаточная масса тела. До нижней границы нормы не хватает 7,1 кг.
Норма для роста 196 см
| Нормальный вес | 71,1 кг – 95,7 кг |
| Ваш вес | 64,0 кг |
| Ваш ИМТ | 16,7 — недостаточная масса тела |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 89,5 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 85,0 кг |
ИМТ = 64 / 1,96² = 16,7
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 196 см
Вес 64 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 196 вес 64 — это много?
ИМТ 16,7 — недостаточная масса тела. Норма для роста 196 см — 71,07–95,66 кг.