Рост 163 см, вес 78 кг: это норма?
При росте 163 см и весе 78 кг индекс массы тела — 29,4. Это избыточная масса тела (предожирение). Чтобы выйти в норму, нужно сбросить 11,8 кг — до 66,2 кг.
Норма для роста 163 см
| Нормальный вес | 49,2 кг – 66,2 кг |
| Ваш вес | 78,0 кг |
| Ваш ИМТ | 29,4 — избыточная масса тела (предожирение) |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 59,6 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 55,1 кг |
ИМТ = 78 / 1,63² = 29,4
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 163 см
Вес 78 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 163 вес 78 — это много?
ИМТ 29,4 — избыточная масса тела (предожирение). Норма для роста 163 см — 49,15–66,16 кг.