Рост 160 см, вес 77 кг: это норма?
При росте 160 см и весе 77 кг индекс массы тела — 30,1. Это ожирение I степени. Чтобы выйти в норму, нужно сбросить 13,3 кг — до 63,7 кг.
Норма для роста 160 см
| Нормальный вес | 47,4 кг – 63,7 кг |
| Ваш вес | 77,0 кг |
| Ваш ИМТ | 30,1 — ожирение I степени |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 56,9 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 52,4 кг |
ИМТ = 77 / 1,60² = 30,1
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 160 см
Вес 77 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 160 вес 77 — это много?
ИМТ 30,1 — ожирение I степени. Норма для роста 160 см — 47,36–63,74 кг.