Рост 156 см, вес 63 кг: это норма?
При росте 156 см и весе 63 кг индекс массы тела — 25,9. Это избыточная масса тела (предожирение). Чтобы выйти в норму, нужно сбросить 2,4 кг — до 60,6 кг.
Норма для роста 156 см
| Нормальный вес | 45,0 кг – 60,6 кг |
| Ваш вес | 63,0 кг |
| Ваш ИМТ | 25,9 — избыточная масса тела (предожирение) |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 53,3 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 48,8 кг |
ИМТ = 63 / 1,56² = 25,9
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 156 см
Вес 63 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 156 вес 63 — это много?
ИМТ 25,9 — избыточная масса тела (предожирение). Норма для роста 156 см — 45,02–60,6 кг.