Рост 145 см, вес 69 кг: это норма?
При росте 145 см и весе 69 кг индекс массы тела — 32,8. Это ожирение I степени. Чтобы выйти в норму, нужно сбросить 16,6 кг — до 52,4 кг.
Норма для роста 145 см
| Нормальный вес | 38,9 кг – 52,4 кг |
| Ваш вес | 69,0 кг |
| Ваш ИМТ | 32,8 — ожирение I степени |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 43,3 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 38,8 кг |
ИМТ = 69 / 1,45² = 32,8
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 145 см
Вес 69 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 145 вес 69 — это много?
ИМТ 32,8 — ожирение I степени. Норма для роста 145 см — 38,9–52,35 кг.