Рост 158 см, вес 64 кг: это норма?
При росте 158 см и весе 64 кг индекс массы тела — 25,6. Это избыточная масса тела (предожирение). Чтобы выйти в норму, нужно сбросить 1,8 кг — до 62,2 кг.
Норма для роста 158 см
| Нормальный вес | 46,2 кг – 62,2 кг |
| Ваш вес | 64,0 кг |
| Ваш ИМТ | 25,6 — избыточная масса тела (предожирение) |
| Идеальный вес (Девин), мужчина | 55,1 кг |
| Идеальный вес (Девин), женщина | 50,6 кг |
ИМТ = 64 / 1,58² = 25,6
| ИМТ | Оценка (ВОЗ) |
|---|---|
| менее 16 | выраженный дефицит массы |
| 16–18,5 | недостаточная масса |
| 18,5–25 | норма |
| 25–30 | избыточная масса (предожирение) |
| 30–35 | ожирение I степени |
| 35–40 | ожирение II степени |
| 40 и более | ожирение III степени |
ИМТ — ориентир для взрослых 18–65 лет. Он не учитывает соотношение мышц и жира, поэтому у спортсменов, пожилых людей и беременных может давать неверную оценку. Для оценки здоровья обратитесь к врачу.
Соседний вес при росте 158 см
Вес 64 кг при другом росте
Частые вопросы
Рост 158 вес 64 — это много?
ИМТ 25,6 — избыточная масса тела (предожирение). Норма для роста 158 см — 46,18–62,16 кг.